A célok fontosak, mert ezekből születnek meg azok a motivációk, amik előre visznek.

Ezek nélkül időnként nehéz újra és újra nekiindulni egy-egy edzésnek, vagy akár egy laza futásnak.

A cél lehet csupán az, hogy valaki leadjon néhány kilót. Fittebb, erősebb, sportosabb szeretnél lenni? Ez is egy sokak által választott cél.

Szeretnél versenyeken részt venni és jó eredményt elérni? Hajrá! Szép cél!

Ismerkedni szeretnél, barátokra szeretnél találni? Erre is jó esélyed van, ha elkezdesz mozogni, és ennek érdekében futócsoportokat keresel és részt veszel az általuk szervezett  közös futásokon.